CHCEM NÁJSŤ ŠŤASTIE

Krátky popis:

Šťastní ľudia sú zdravší, produktívnejší a zábavnejší.
Všetci chceme byť šťastní. Šťastní ľudia vidia veci pozitívne a problémy riešia s humorom. Preto je ich život jednoduchší. Snažiť sa byť šťastný je však priveľmi všeobecná ambícia. Alebo nie?
V knihe Chcem nájsť šťastie vám Harriet Griffeyová ukáže, čo treba na to, aby ste prežili šťastný a radostný život. Zbavenie sa negatívnych myšlienok, zvládanie stresu, cvičenie, zdravé jedlo a kompromis medzi osobným a pracovným životom – to všetko dokáže divy. Váš pokojný život je vo vašich rukách a netreba za ním chodiť ďaleko.
Kniha Chcem nájsť šťastie je plná praktických informácií, nápadov a inšpirácií a navedie vás, čo urobiť a aké kroky podniknúť, aby ste dosiahli svoje životné šťastie.
-m-

Čím viac sa snažíme dosiahnuť šťastie, tým viac nám uniká. V tomto úsilí často zistíme, že pracujeme tvrdšie, dlhšie a menej produktívne, pričom namiesto šťastia si vytvárame stres a úzkosť. Čo sa s tým dá robiť? V knihe *Chcem nájsť šťastie* (I Want to Be Happy) Harriet Griffeyová ukazuje, že šťastie môže dosiahnuť každý – bez ohľadu na vek a na to, či sa narodil s „génom pre dobrú náladu“ alebo nie. Od odpočinku a zábavy až po správne stravovanie či kvalitný spánok – existuje mnoho spôsobov, ako môžeme svoje šťastie posilniť. Šťastie sa prejavuje schopnosťou tešiť sa zo života. Čo je však prvoradé: aktívne vyhľadávanie zdrojov radosti, alebo schopnosť nachádzať radosť v tom, čo už máme? Umenie šťastia nespočíva ani tak v prchavých okamihoch úspechu či získavania nových vecí, ako skôr v hlbšom, spokojnom prijatí toho, čo už vlastníme. Ide o to, vážiť si drobné radosti, ktoré možno považujeme za samozrejmosť, a odstraňovať prekážky šťastia – často nami samými vytvorené –, ktoré sa nenápadne vkradli do nášho života. Šťastie nie je len o zmierňovaní trápenia či zvládaní stresu; je aj o ochrane nášho emocionálneho a fyzického zdravia prostredníctvom pozitívnejšieho prístupu k životu, ktorý vedieme.
-g-