ŽIVOT A STRES

Krátky popis:

Stres definovaný ako miera opotrebovania organizmu v ohni života, je nový pojem v oblasti duševného a fyzického zdravia. Dr. Selye, ktorý bol za svoj výskum nominovaný na Nobelovu cenu, vysvetľuje, ako prekonávať škodlivé účinky stresu a ako využiť stres vo svoj vlastný prospech. Skúma biochemické i environmentálne aspekty stresu, stres a medziľudské vzťahy a ponúka čitateľom informácie, ktoré slúžia na lepšie porozumenie vlastnému telu. Kniha je spoľahlivým osobným radcom, ktorý Vám poradí, ako bojovať s fyzickým aj duševným stresom, ako sa vysporiadať so stresom každodenného života a ako nám fyzické zmeny pomáhajú prispôsobiť sa širokej škále rôznych situácií.