STREČING

Krátky popis:

Komplexná príručka na cvičenie strečingu, určená pre široké spektrum čitateľov — od úplných začiatočníkov až po vrcholových športovcov. Kniha obsahuje teoretické základy (anatomické a fyziologické princípy, nervovo-svalové mechanizmy) a praktickú sekciu s detailnými cvikmi a tréningovými zostavami. Prehľadne vysvetlené techniky sprevádzajú ilustrácie a zostavy umožňujú vytvorenie samostatného tréningového plánu. Ide o prvé vydanie, ktoré sa považuje za kvalitatívne i obsahovo aktuálne príručku strečingu pre slovenský trh
---