2,00 €
Dostupné
Krátky popis:
Premýšľali ste niekedy pri pohľade na štíhlych ľudí o tom, v čom spočíva tajomstvo ich štíhlosti? Napadlo vám, že možno vedia niečo, čo vy neviete? Autorka sa v tejto knihe sústreďuje na sto najdôležitejších potravín vhodných pri dodržiavaní diéty. Všetky informácie o nich sú v knihe prehľadne zoradené, so symbolmi, ale aj chutnými a výživnými receptami, ktoré si môžete pripraviť, a nepriberiete z nich. Vyberte si najúčinnejšie a najchutnejšie diétne potraviny a vyskúšajte si jednoduché, ale chutné recepty z tejto knihy.
-m-
Pozriete sa niekedy na štíhlu ženu a premýšľate, aké je jej tajomstvo? Možno to neprezradí, ale táto vrecková príručka áno! Obsahuje prehľad o diétach, ktoré skutočne fungujú, plus špecifické potraviny, kulinárske bylinky a doplnky, ktoré vám pomôžu schudnúť. Získajte fakty o všetkom od dôležitosti nízkosacharidovej a vysokobielkovinovej diéty (s minimálnym obsahom nasýtených tukov) až po nutričné koncepty, ako je glykemický index a glykemická záťaž. Zistite pravdu o kombinovaní potravín, užitočné cvičebné techniky a prečo sú raňajky nevyhnutnosťou. A najcennejšie sú praktické sprievodcovia k viac ako 100 kľúčovým potravinám – plus rýchle a jednoduché recepty – na efektívne chudnutie.
-G-
