AKO NEZOMRIEŤ

Krátky popis:

... ochorenia, ako sú choroby srdca a ciev, rakovina, cukrovka, vysoký krvný tlak, Parkinsonova či Alzheimerova choroba (a ďalšie), ktoré si každý rok aj u nás vyžiadajú tisíce ľudských životov. Tak to však byť nemusí. Keď sa zariadite podľa rád doktora Gregera, naučíte sa, ktoré potraviny konzumovať a aké zmeny v oblasti životného štýlu urobiť, aby ste dokázali nielen predchádzať pätnástim hlavným príčinám úmrtí (prvá časť knihy), ale s týmito chorobami aj efektívne bojovať. Vyskytuje sa vo vašej rodine rakovina prostaty? Odložte pohár mlieka a zahrňte do svojho jedálnička ľanové semienko. Máte vysoký krvný tlak? Ibištekový čaj účinkuje lepšie než lieky proti hypertenzii, a to bez negatívnych vedľajších účinkov. Bojujete s rakovinou prsníka? Konzumácia sóje je spojená s lepšou prognózou. Máte problémy so srdcom? Prejdite na celozrnnú stravu založenú na konzumácii rastlinných potravín; výsledky vedeckých štúdií opakovane ukazujú, že takáto zmena dokáže postup ochorenia zastaviť a aj zvrátiť. Michael Greger, M.D. vo svojej knihe sumarizuje pútavou a často aj vtipnou formou posledné výsledky vedeckého poznania (cituje výsledky asi 2 600 štúdií) na tému vzťahu výživy a zdravia. Druhá časť knihy je plná praktických rád ohľadom potravín a návykov, ktoré by sa mali stať súčasťou našej každodennej rutiny. Jedná sa o ten najlepší (a najfundovanejší) lekársky predpis pre vaše lepšie zdravie, aký v súčasnej dobe existuje.
-d-

Výskum ukazuje, že výživa a životný štýl sú dôležitejšie ako tabletky a chirurgov skalpel. Predčasnej smrti sa dá vyhnúť len niekoľkými úpravami stravy a životného štýlu.
Lekári hrdinsky bojujú proti vážnym a chronickým chorobám, ale nemôžu urobiť nič, aby im zabránili. Milióny ľudí každoročne zomierajú na 15 závažných ochorení. Riaďte sa radami Dr. Gregera a zistite, ktoré potraviny sú pre vás vhodné a ako zmeniť svoj životný štýl, aby ste žili dlhšie.
Jedzte správne, hovorí Dr. Greger, a nebudete potrebovať žiadnu operáciu ani tabletky!
-g-