Vyhľadať

PROGRESIVNÍ SVALOVÁ RELAXACE

Jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona

Adalbert Olschewski

Vydalo: Poznání, Olomouc, 2019

Stav:  dobrý, mierne fliačky na oriezke

Jazyk:  čeština

Preklad:  Mária Schwingerová

Autor obálky:  Michal Rusek

Vydanie:  1.

Strán:  158

ISBN:  978-80-87419-83-0

9,00 

Dostupné

Krátky popis:

Účinná a univerzálně aplikovatelná uvolňovací Jacobsonova metoda PSR (progresivní svalová relaxace) k odstranění napětí a stresu. Klasické formy PSR, její inovace i speciální varianty, určené pro konkrétní běžné situace. Návody ke cvičení s podrobným popisem. Cviky mohou využít lidé trpící chronickými chorobami k odstranění vnitřího napětí i zdraví lidé k odstranění každodenního stresu. Instruktážní materiál pro terapeuty a cvičitele. Příklady možného časového rozvržení skupinového kurzu a obsahové koncepce.

9,00 

Sledujte nás na Facebooku