ZDRAVÉ KOSTI, SVALY A KĹBY

Krátky popis:

Vedeli ste, že stravou a zdravým životným štýlom môžete účinne bojovať s bolesťou krčnej chrbtice či s osteoporózou? V novej knihe ZDRAVÉ KOSTI, SVALY A KĹBY sa dozviete množstvo rád a praktických odporúčaní špičkových odborníkov, ako sa zbaviť bežných bolestí, chrániť sa pred osteoporózou, potlačiť príznaky artrózy a ešte oveľa viac. Naučí vás šetrné cviky, ktoré môžete vykonávať kdekoľvek, poskytne jednoduché odporúčania ako zmeniť svoj jedálny lístok a mnohé praktické rady.
-m-

Viac ako sedem miliónov dospelých v Spojenom kráľovstve trpí dlhodobými zdravotnými problémami v dôsledku problémov s kosťami, svalmi alebo kĺbmi. Dobrou správou však je, že môžete podniknúť kroky na zmiernenie týchto bolestí hneď teraz a pomôcť predchádzať vážnym problémom, ktoré sa neskôr v živote objavia. Kniha „Zdravé kosti, svaly a kĺby“ je plná rád, ako zmierniť každodenné bolesti, starať sa o chrbát, boky a kolená, chrániť zdravie svalov a kostí vašich detí, chrániť sa pred osteoporózou, zmierniť príznaky artritídy a oveľa, oveľa viac! Zistite, ako zabrániť hrbeniu vašich detí, ako zmierniť bolesti spôsobené šoférovaním alebo záhradkárčením, ako si pomôcť s chrbtom počas tehotenstva a ako sa vyhnúť športovým zraneniam a pracovným úrazom, ako je napríklad syndróm zadných ložísk. Bez ohľadu na váš vek môžete mať úžitok z množstva informácií v tejto knihe. Táto kniha predstavuje jemné cvičenia, ktoré môžete zaradiť do svojho denného režimu, a jednoduché tipy na zdravé stravovanie, ktoré prakticky pomôžu pri desiatkach špecifických problémov. Je kompletným sprievodcom celoživotnou mobilitou.
*-*