5,00 €
Dostupné
Krátky popis:
Autor v knihe opisuje sociálne kvalitné vzorce správania, ktoré je možné sa naučiť, aby sme sa vo vzťahoch sa cítili príjemne. Pretože neexistuje „škola sociálneho správania“, ľudia sa zvyknú vo vzťahoch správať živelne – často iba reagujú, no z takého správania sa rodí napätie, veľa zbytočných konfliktov a zranení. Obzvlášť v partnerských vzťahoch, ktoré sú v našom živote najdôležitejšie, pretože od dospelosti v nich žijeme s cieľom prežiť v partnerstve celý svoj život, vytvoriť si rodinu a poskytnúť svojim deťom podmienky pre kvalitné a bezpečné prežívanie vzťahov, tzv. rodinný azyl. Spôsoby správania, ktoré autor v knihe opisuje, sú veľmi jednoduché a zrozumiteľné, ale málokto ich používa.
Autor knihy už desiatky rokov vedie sociálne tréningy, na ktorých sa klienti učia tieto jednoduché spôsoby správania používať, no v každej začínajúcej skupine to vyzerá doslova tak, ako v prvej triede v základnej škole. A je úplne jedno, z akej rodiny kto pochádza, aké má vzdelanie, akú pozíciu v spoločnosti zastáva. Každý sa učí od základu, ako využívať akceptáciu v blízkom rodinnom vzťahu, schopnosti rozumieť blízkemu človeku, odvahe byť sám sebou, ako byť vo vzťahu nezávislý, ako prežívať sebaúctu, ako kvalitne a spontánne viesť rozhovor, ako sociálne efektívne a nezraňujúco používať kritiku, ako kvalitne prejsť obdobím, keď vyprchá vo vzťahu zaľúbenosť, aby človek z toho neprežíval traumu, ale posunul partnerský vzťah na kvalitnejšiu a trvalejšiu úroveň.
Aj napriek tomu, že je to útla knižka, obsahuje veľa praktických a sociálne kvalitných vzorcov správania, ktoré je možné sa ľahko naučiť používať a začať tak meniť kvalitu vzťahu. Partnerský vzťah sa môže stať bezpečným a krásnym azylom pre obidvoch partnerov a ich deti.
Druhé vydanie.
Kniha bola v roku 2021 a 2023 vyhodnotená v kníhkupectve Martinus ako bestseller.
-m-
Útla, no veľmi praktická kniha slovenského psychológa a párového terapeuta Jána Hrustiča o tom, ako vedome budovať blízkosť v partnerskom vzťahu. Autor vychádza z viac ako štyridsaťročnej praxe a ukazuje, že kvalitný vzťah nie je náhoda, ale výsledok konkrétnych, naučiteľných sociálnych zručností. Druhé vydanie z roku 2023 nadväzuje na prvé vydanie z roku 2015 a v kníhkupectve Martinus bolo v rokoch 2021 a 2023 vyhodnotené ako bestseller.
Kniha sa zameriava na sociálne vzorce správania, ktoré pomáhajú predchádzať postupnému ochladzovaniu a deštrukcii partnerského vzťahu. Hrustič systematicky rozoberá akceptáciu partnera, sebaúctu, odvahu byť sám sebou, psychickú nezávislosť vo vzťahu, kvalitu rozhovoru, nezraňujúce používanie kritiky a prechod zo zaľúbenosti do zrelej, trvalej lásky. Text je napísaný zrozumiteľne, s konkrétnymi príkladmi zo života párov a je určený každému, kto chce vo vzťahu aktívne pracovať, nie len pasívne čakať, že sa „to nejako vyrieši samo“. Napriek rozsahu len 86 strán ponúka hustý a priamo aplikovateľný obsah.
Ján Hrustič (nar. 1951) vyštudoval všeobecnú psychológiu so špecializáciou na poradenskú psychológiu na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave. Absolvoval viaceré sociálno-psychologické a psychoterapeutické výcviky, vrátane deväťročného výcviku v gestalt terapii na inštitúte Metanoia v Londýne. Viac ako dvadsať rokov poskytoval rodinné a partnerské poradenstvo v centre poradensko-psychologických služieb, kde pracoval až do odchodu do dôchodku v roku 2019. Pochádza z rusínskej rodiny z obce Klenová na východnom Slovensku. Je konateľom a majiteľom vydavateľstva Sebareflexia s.r.o., cez ktoré vydáva aj vlastné práce. V roku 2023 vyšla jeho kniha rozhovorov s Monikou Kompaníkovou Umenie blízkosti a neskôr aj Detský raj s rodičmi.
Kniha vznikla ako zhrnutie dlhoročných skúseností z práce s tisíckami klientov. Autor opakovane zdôrazňuje, že v našej spoločnosti prakticky neexistuje systematické vzdelávanie v sociálnych zručnostiach, preto ľudia vo vzťahoch často reagujú impulzívne a tým si sami vytvárajú napätie a zranenia. Druhé vydanie potvrdilo trvalý záujem čitateľov – kniha sa opakovane umiestnila medzi bestsellermi Martinusu. Vydavateľstvo Sebareflexia je autorovo vlastné, čo je pri podobných praktických príručkách pomerne zriedkavé. Neskoršia kniha Umenie blízkosti (2023) tieto témy podstatne rozširuje formou rozhovoru a prináša aj autorove osobné spomienky.
Prvé vydanie vyšlo v roku 2015 (ISBN 978-80-971920-0-6).
-aigr-
Praktická psychologická príručka o tom, ako prekonať citové odcudzenie a budovať partnerstvo, v ktorom sa obaja cítia prijatí, rešpektovaní a slobodní. Ján Hrustič sa venuje každodenným spôsobom komunikácie, ktoré môžu vzťah upevňovať alebo postupne narúšať. Približuje význam sebaúcty, porozumenia, prijatia druhého človeka a schopnosti vyjadriť kritiku bez ponižovania. Pozornosť venuje aj obdobiu, keď počiatočná zaľúbenosť ustupuje a partneri hľadajú trvalejšiu podobu vzájomnej blízkosti. Vychádza zo skúseností zo svojej poradenskej praxe a sociálnych tréningov.
Ján Hrustič (1951) je slovenský psychológ a poradca so zameraním na rodinné a partnerské vzťahy. Vyštudoval psychológiu na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského a absolvoval viacero odborných výcvikov vrátane deväťročného výcviku v Gestalt terapii organizovaného londýnskym inštitútom Metanoia. Viac než dvadsať rokov svojej profesionálnej dráhy venoval rodinnému a partnerskému poradenstvu.
Kniha prvýkrát vyšla v roku 2015 a k čitateľom sa neskôr vrátila v druhom vydaní. Jej východiskom je predstava, že schopnosť vytvárať blízky vzťah sa dá rozvíjať učením a vedomou zmenou každodenného správania. Na podobné témy nadväzuje aj rozsiahlejšia kniha rozhovorov Umenie blízkosti, ktorú Hrustič pripravil s Monikou Kompaníkovou. Tá v úvode spomína, že práve jeho útla príručka ju podnietila k ďalšiemu rozhovoru a hlbšiemu spracovaniu problematiky. Predajná anotácia uvádza označenie bestseller Martinusu v rokoch 2021 a 2023.
-aicha-
